Многие пары приходят в терапию и говорят: «Я больше ничего не чувствую». Но в большинстве случаев чувства не исчезают — они просто прячутся под болью, разочарованием и усталостью. В терапии мы ищем не то, как вернуть любовь — а что её заглушило.

«Это не суд и не приговор — это возможность выдохнуть.» Первая встреча в парной терапии часто вызывает тревогу: кто будет говорить первым, что делать, если один не хочет, и как понять, что здесь безопасно? В этой статье — честные ответы на самые частые страхи, написанные с уважением и опытом практикующего терапевта.

Иногда самый правильный момент для терапии — это не кризис, а ровное «всё нормально». Когда нет ссор, но нет и настоящего контакта. Когда внутри — тишина и одиночество, о котором не говорят. Парная терапия помогает услышать друг друга — до того, как станет поздно.