Что на самом деле происходит на первой встрече в парной терапии?

Многие пары приходят на первую встречу с тревогой.

Кто-то боится, что «сейчас будут разбирать, кто виноват».

Кто-то — что терапевт «встанет на сторону» одного из партнёров.

Кто-то вообще не понимает, зачем это всё — ведь «не всё же так плохо».

Поэтому давайте честно: первая встреча - это не суд, не допрос и не приговор.

Это место, где можно выдохнуть. Говорить. И быть услышанными.

А если мы совсем разные?

Отлично. Вы — не копии друг друга, а два отдельных человека с разными ожиданиями, языком общения и сложностями. И задача терапевта — не «примирить», а создать пространство, где вы сможете наконец сказать, что болит. И услышать, что болит у другого. Без обвинений, без оправданий.

Кто говорит первым?

Нет никакого «правильного порядка», но очень важно, чтобы каждый получил возможность рассказать, как он чувствует себя в отношениях.

Не как «жена», не как «муж», а как человек.

А если мы спорим прямо на встрече?

Это не проблема. Это — материал для работы. Мы не ищем «хороших» и «плохих». Мы ищем, где происходит сбой. Почему вы, такие разные, когда-то нашли друг друга — и что пошло не так в пути. И можно ли это восстановить.

А если один не хочет?

Часто бывает, что один из партнёров приходит «за компанию», с недоверием или скепсисом. Это нормально.

Первая встреча — это как пробный шаг: почувствовать, безопасно ли здесь, уважительно ли. Никого не заставляют говорить.

Но почти всегда после первой встречи оба понимают: «Тут можно быть собой. Тут можно попробовать.»

И что будет дальше?

Если после встречи оба почувствуют, что хотят двигаться дальше — мы строим план. Не абстрактный. А конкретный: что мешает, что важно сохранить, что стоит изменить. И как это сделать.

Парная терапия — не магия и не чудо. Но это иногда — последняя дверь перед тем, как всё рухнет. И если вы решили в неё постучать — это уже шаг. И очень важный.