Почему каждая попытка поговорить заканчивается ссорой — и что с этим делать?

Это не потому, что “не о том говорим” — а потому как.

Он задаёт простой вопрос — а она уже чувствует нападение.

Она говорит о чём-то важном — а он сразу закрывается.

Через две минуты уже крики, или хлопанье дверью.

Если каждая попытка поговорить превращается в ссору,

дело, скорее всего, не в том, что “не о чём говорить” —

а в том, что просто не получается по-настоящему услышать друг друга.

Ссора — это не проблема. Это симптом.

Многие пары говорят мне:

«У нас нет общения. Мы только ссоримся.»

Но ссоры — это тоже форма общения.

Словно вы снова и снова нажимаете друг другу на болевые точки —

и не замечаете, как это стало единственным способом быть в контакте.

Повторяющиеся конфликты часто указывают на глубинные вещи:

на неудовлетворённость, на боль, которую не проговорили,

на страх, за которым стоит:

“А вдруг меня не услышат?”

“А вдруг я совсем один в этом?”

Что происходит на самом деле?

• Один чувствует себя невидимым — и повышает голос

• Второй чувствует, что на него нападают — и закрывается

• Оба защищают свою точку зрения — но не слышат, что на самом деле болит

Сама ссора — не враг.

Часто это отчаянная попытка докричаться.

Попросить внимания.

Получить ответ.

Просто привычные инструменты больше не работают.

В терапии мы учимся говорить по-другому

Многие пары приходят с фразой:

“Мы не можем разговаривать — это всегда заканчивается ссорой.”

Но уже через несколько встреч начинают говорить о самом важном.

Не только обвинять — а делиться.

Не только защищаться — а слушать.

Вместе мы замедляем разговор.

Смотрим, откуда приходят эти реакции.

И пробуем строить другой диалог —

настоящий, честный, без крика.

В итоге

Если каждый разговор заканчивается конфликтом —

это не значит, что “всё плохо” в отношениях.

Это значит, что вам просто тяжело докричаться друг до друга.

Иногда нужно просто безопасное пространство для разговора

Терапия для пар — это место, где можно остановиться.

Понять, что происходит.

И попробовать снова.

Даже если сейчас это кажется невозможным —

возможно, всё только начинается.